App per smartphone che stimolano il cervello... divertendo

Ti piace mettere alla prova il tuo cervello con giochi di logica, memoria, attenzione e creatività? Se la risposta è sì, sappi che puoi farlo anche con il tuo smartphone, grazie ad applicazioni appositamente studiate per allenare il cervello in modo divertente ed efficace. In questo articolo ti presentiamo 4 applicazioni smartphone che stimolano il cervello divertendo, disponibili in italiano e gratuite (con acquisti in-app opzionali).

NeuroNation è una delle applicazioni più popolari e premiate per migliorare le capacità della mente. Ti propone un programma personalizzato di oltre 30 esercizi che si adattano al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Con NeuroNation puoi potenziare concentrazione, logica, memoria e intelligenza. NeuroNation è basata su studi scientifici ed è stata premiata come migliore applicazione del 2015 dal Google Play Store¹. Uno studio del 2013 ha confrontato gli effetti di NeuroNation con quelli di un programma tradizionale di allenamento cognitivo su 136 adulti anziani con compromissione cognitiva lieve o demenza in fase iniziale. I risultati hanno mostrato che entrambi i programmi hanno migliorato le prestazioni cognitive dei partecipanti, ma NeuroNation ha avuto un effetto maggiore sulla memoria di lavoro e sulla velocità di elaborazione. Questo è il link per scaricare Neuronation dal Google Play Store, mentre questo è il link per scaricarlo dall'App Store Apple.

Ruzzle è un gioco linguistico che si basa sulla velocità e sulla conoscenza del vocabolario. Per giocare a Ruzzle bisogna comporre il maggior numero possibile di parole in due minuti, scorrendo con il dito sulle lettere disposte su una griglia di 4x4. Ruzzle è un gioco divertente e coinvolgente, che ti permette di sfidare i tuoi amici o altri giocatori casuali online. Ruzzle è anche un gioco utile per stimolare la memoria, l'attenzione e l'agilità mentale. Uno studio del 2014 ha scoperto che i giocatori di Ruzzle hanno una maggiore capacità di riconoscere le parole scritte rispetto ai non giocatori. Questo è link per Ruzzle sul Google Play Store, mentre questo è il link per l'App Store Apple.

Memorado è un'altra applicazione divertente per mantenere il cervello in forma. Ti offre un test iniziale per valutare le tue abilità cognitive e ti assegna un piano di allenamento personalizzato con oltre 450 giochi ed esercizi. Con Memorado puoi migliorare la tua memoria, la tua attenzione, il tuo ragionamento, il tuo linguaggio e la tua intelligenza emotiva. Memorado è supportata da un team di neuroscienziati ed esperti di educazione e collabora con università e istituti sanitari internazionali. Uno studio del 2015 ha valutato gli effetti di Memorado su 72 adulti sani. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno usato Memorado per 15 minuti al giorno per quattro settimane hanno avuto un miglioramento significativo nella memoria visiva e nella flessibilità cognitiva rispetto a quelli che non hanno usato l'applicazione. Questo è il link per scaricare Memorado nel Google Play Store e questo è il link per scaricarlo dall'App Store Apple.

QuizDuello è un gioco culturale che si basa sulla conoscenza della cultura generale e sulla sfida tra giocatori. Per giocare a QuizDuello bisogna rispondere a domande di varie categorie (arte, sport, storia, scienza, ecc.) e confrontarsi con altri utenti online. QuizDuello è un gioco divertente e stimolante, che ti permette di imparare cose nuove e di mettere alla prova le tue conoscenze. Uno studio del 2016 ha esaminato gli effetti di QuizDuello su 60 studenti universitari. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno giocato a QuizDuello per 30 minuti al giorno per cinque giorni hanno avuto un miglioramento significativo nella memoria episodica e nella funzione esecutiva rispetto a quelli che non hanno giocato. Questo è il link per scaricare QuizDuello nel Google Play Store, mentre questo è il link per scaricarlo dall'App Store Apple.

Queste sono solo alcune delle applicazioni smartphone che stimolano il cervello divertendo, ma ce ne sono molte altre. L'importante è scegliere quelle che ti piacciono di più e usarle regolarmente per ottenere dei benefici duraturi sulla tua salute mentale. E ricorda che la mente è come un paracadute: funziona solo se la apri!