Elettrostimolazione

L'elettrostimolazione, detta anche stimolazione elettrica neuromuscolare o elettromiostimolazione, è un protocollo che provoca la contrazione muscolare usando degli impulsi elettrici che stimolano direttamente le fibre nervose nei muscoli.

Queste stimolazioni creano contrazioni che possono essere brevi e frequenti, veloci con lunghe pause, o contrazioni che durano diversi secondi. Negli atleti, l'elettrostimolazione può rappresentare un'alternativa all'allenamento di rafforzamento muscolare per aumentare i parametri di forza e le abilità motorie. Nella popolazione generale, l'elettrostimolazione può essere utile per diminuire il dolore, favorendo il flusso sanguigno ai muscoli, o per stimolare le fibre prima di un'attività, specialmente in chi fatica a "mettersi in moto".

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